J’arrête de compter les moutons et je retrouve un sommeil de qualité

10 Avr, 2025 | À la une, Actualités, Article, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes

Lors de nos dernières rencontres avec des professionnels, nous avons constaté que, parmi les informations prioritaires souhaitées, le sommeil arrivait en pôle position ! Ce qui n’est pas étonnant… En France, aujourd’hui, plus d’1 personne sur 5 est concernée par un...

Sentiment d’accélération, temps non maîtrisé… Reprendre la main pour durer

14 Fév, 2025 | Actualités, Article, S'informer

Xavier Rigaut, Psycho-sociologue Quand l’accélération permanente nous donne le vertige…On se demande parfois si on ne ferait pas mieux de ralentir ? Peut-être en effet.Mais imagine-t-on vraiment demander à un urgentiste, à un pompier, à un plombier, un chauffagiste…...

Connaître les fondamentaux pour mieux manger et combattre les idées reçues

12 Fév, 2025 | Article, Hiver, Manger, Se mobiliser, Vidéos, Vulnérabilités des Personnes

Alimentation et idées reçues – Épisode 01 Petit-déjeuner équilibré ça inclut quoi ? Les céréales (complètes) sont bénéfiques mais pas insuffisantes. Il doit contenir des protéines (lait) et des fibres (fruits). On peut ajouter un verre de jus d’orange qui est...

Pourquoi faut-il bouger ? Quels sont les risques de la sédentarité ?

12 Fév, 2025 | Article, Bouger, Podcasts, Se mobiliser, Vidéos, Vulnérabilités des Personnes, Vulnérabilités et Environnement

Selon Santé Publique France, « être assis.e pendant des périodes prolongées et ininterrompues comporte des risques importants pour la santé, difficilement compensables par la pratique d’activité physique, même pour les personnes physiquement actives. La sédentarité...

Le travail a t-il un effet positif ou négatif sur notre santé ?

12 Fév, 2025 | Article, S'informer, Vidéos, Vulnérabilités des Personnes

Échanges avec Romain Bossut, médecin du Travail R.B. : « Le travail a plutôt un effet positif. Il est essentiel pour la plupart des personnes.Aujourd’hui, on nous parle souvent de risques psychosociaux, mais moi j’aime bien aussi parler de ressources psychosociales....

De quoi parle-t-on quand on parle de santé mentale ? JV! Préservé.e

12 Fév, 2025 | Article, Vidéos, Vulnérabilités des Personnes

Échanges avec Romain Bossut, médecin du Travail R.B. : L’OMS décrit la santé mentale comme un état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive et...