10 Déc, 2025 | À la une, Manger, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
Ta santé et ton bien-être sont tes plus grandes richesses. Comme n’importe quel trésor, ils demandent un peu d’entretien, de l’attention régulière et quelques bonnes habitudes pour rester solides, même face aux imprévus. Voici 5 conseils essentiels pour entretenir et...
10 Déc, 2025 | À la une, Manger, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
On ne compte plus les études scientifiques publiées depuis plusieurs années qui prouvent que le régime méditerranéen est vertueux pour notre santé. Revue Neurology mai 2023, diminution des risques de maladie d’Alzheimer. 2021, des chercheurs de l’INSERM affirmaient...
10 Déc, 2025 | À la une, Manger, Se mobiliser
1. COMPRENDRE LES SUPER POUVOIRS DES ALIMENTS Certains aliments agissent comme de véritables médicaments naturels. Ils peuvent : Réparer l’ADN. Stimuler les cellules souches. Réguler l’immunité. Protéger le microbiote. 2. LES ALIMENTS À PRIVILÉGIER Pour chaque système...
10 Déc, 2025 | À la une, Bouger, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
« Hey toi ! Oui, toi qui aimes te détendre en scrollant ou en binge-watchant tes séries préférées. On te comprend : après une longue journée, c’est normal de chercher du réconfort. Mais tu sais quoi ? Bouger peut devenir tout aussi simple et agréable. Pas besoin...
13 Oct, 2025 | À la une, Article, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
Bienvenue dans ce guide où l’on va transformer ta timidité en super-pouvoir pour briller en équipe. Pas besoin de devenir le clown du groupe, juste de trouver ta place avec style et un soupçon d’humour. Prêt.e ? C’est parti ! 1. L’art de l’observation : deviens le...
13 Oct, 2025 | À la une, Actualités, Article, Se mobiliser, Vulnérabilités des Organisations, Vulnérabilités des Personnes
Créer des moments de travail collectif pour réfléchir ensemble Étape 1 : Définir l’objectif Identifie clairement le sujet ou le problème à résoudre.Formule une intention commune pour guider le groupe (ex. : « Trouver des idées innovantes pour améliorer notre produit...
