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Notre appréhension au froid

Notre appréhension au froid

1 Mar, 2022 | Hiver, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes

Le 1er risque de l’hiver est le froid et plus encore le froid extrême. Contrairement à la chaleur qui agit rapidement sur l’organisme le froid peut avoir des effets rapides mais aussi retardés.  Le refroidissement Éolien aussi appelé température ressentie C’est la...
Bien se nourrir, surtout pendant l’hiver : focus travail posté

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4 Fév, 2022 | Hiver, Manger, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes

Le travail posté désigne : « Tout mode d’organisation du travail en équipe selon lequel des travailleurs sont occupés successivement sur les mêmes postes de travail, selon un certain rythme, y compris rotatif, de type continu ou discontinu, entraînant pour les...
Maintenir notre immunité en hiver

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1 Fév, 2022 | Hiver, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes

Le constat :L’immunité est en berne à l’approche de l’hiver nous rendant plus vulnérables aux virus qui circulent Pourquoi ? Parce que la production de sérotonine diminue entre l’automne et l’hiver, et que cette hormone sécrétée par les neurones,...
Les 3 domaines principaux des ressources physiques

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24 Jan, 2022 | Bouger, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes

Ressources physiques : les 3 domaines principaux Endurance Aptitude cardio respiratoire et musculaire à l’effort prolongé Récupération Reconstitution rapide de son potentiel physique et mental Souplesse Élasticité musculaire et amplitude articulaire La condition...
7 conseils pour limiter notre impact numérique

7 conseils pour limiter notre impact numérique

24 Jan, 2022 | Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes

Si l’on veut espérer limiter le réchauffement climatique,contribuer à réduire nos émissions de gaz à effet de serre.Nous devons veiller à réduire l’impact polluant du numérique en changeant nos usages ! 1. Bien choisir et entretenir ses appareils car la fabrication de...
Activer nos potentiels physiques, même en hiver

Activer nos potentiels physiques, même en hiver

24 Jan, 2022 | Bouger, Hiver, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes

Activer nos potentiels physiques même en hiver Interview de Florian Tone, médecin du travail 1. L’endurance • Qu’est-ce que c’est ? C’est une activité physique qui va entraîner l’activité du muscle cardiaque, du myocarde.Par conséquent : l’amélioration de...
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