29 Juil, 2020 | Environnement sain, Se mobiliser, Vulnérabilités et Environnement
À l’heure où nous sommes nombreux à réaliser nous-mêmes nos masques de protection, PEUT-ON DE LA MÊME MANIÈRE FAIRE SES PRODUITS MÉNAGERS OU COSMÉTIQUES SOI-MÊME ? JDV : Est-ce que c’est dangereux faire ses produits ménagers soi-même ? A.T. : Oui et non. Oui...
29 Juil, 2020 | Bouger, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
Reprendre en douceur Pour permettre à votre corps de s’habituer, il faut reprendre à votre rythme. Commencez par vous échauffer et pensez à vous étirer en fin de séance. Commencer par bouger au quotidien Montez les escaliers à pied, marchez, prenez le vélo, descendez...
29 Juil, 2020 | Bouger, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
Dans cette période de confinement, nous allons moins bouger. Moins de déplacements pour aller travailler ou sur le lieu de travail. Moins de balades, de sorties… Nous allons être encore plus sédentaires… Sachant que nous le sommes déjà trop ! Pour maintenir notre...
28 Juil, 2020 | Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
Allier plaisir et équilibre alimentaire. Impulser par le « faire » une prise de conscience de l’impact de notre consommation sur notre santé et notre environnement. Valoriser les fruits et les légumes de saison, bio et locaux. Réaliser des recettes et des créations...
22 Juil, 2020 | Environnement sain, Hiver, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
Tenues d’hiverLa nature fait place au froid et se couvre de neige…NOUS AUSSI ON DOIT SE COUVRIR POUR SE PROTÉGER ! LE SECRET : LA SUPERPOSITION DES COUCHES ! L’hiver est la saison des superpositions. Entre chaque épaisseur, une couche d’air qui elle-aussi nous...
22 Juil, 2020 | Manger, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
« Post-prandial » est un termedésignant la période qui suit un repas. La somnolence post-prandiale est donc cette subite envie de dormir ressentie très peu de temps après avoir mangé. Causes de la somnolence post-prandial. Sur un plan purement physiologique, il faut...
