21 Juil, 2020 | Bouger, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
Quelques exemples d’exercicespour augmenter votre équilibre : Travailler le haut du corps Rotation de l’épaule En position assise, faites de grands cercles avec les bras, un bras après l’autre, d’abord à l’horizontal, puis à la vertical comme pour laver les...
21 Juil, 2020 | Bouger, Hiver, Manger, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
Comment bien préparer son organisme à l’hiver ? On pense assez naturellement à glisser dans son sac à dos une paire de gants, un parapluie, un bonnet, un paquet de mouchoirs… quelles autres idées simples pour prendre soin de soi quand il fait froid ? Manger des...
20 Juil, 2020 | Environnement sain, Se mobiliser, Vulnérabilités et Environnement
L’air que nous respirons n’est pas toujours de bonne qualité Les sources de pollution intérieure sont nombreuses : tabagisme, moisissures, matériaux de construction, meubles, acariens, produits d’entretien, peintures…Cette pollution de l’air intérieur est...
15 Juil, 2020 | Environnement sain, Hiver, Se mobiliser, Vulnérabilités et Environnement
Chauffage, combustion, circulation…La baisse des températures est propice aux épisodes de pollution aux particules LES PARTICULES NOCIVES POUR L’HOMME Les poussières et les particules sont d’autant plus nocives pour l’homme et l’environnement qu’elles peuvent...
28 Mai, 2020 | Automne, Se mobiliser
L’automne commence lors de l’équinoxe de septembre, cette année le 23 septembre à 09H50… • Le 23 septembre 2019, c’est l’instant où le soleil passe au zénith de l’équateur. C’est ce qui va nous faire perdre jusqu’à 4 minutes d’ensoleillement par jour, et les nuits...
31 Mar, 2020 | Environnement sain, Été, Printemps, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
Nous connaissons tous les bienfaitsde la lumière et les bienfaits du soleil. Il dope le moral et favorise la fabrication de la vitamine D.Il n’est cependant pas sans danger… C’est entre les mois de mai et d’août que le rayonnement est le plus intense ! Dès le...
