10 Déc, 2025 | À la une, Manger, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
Ta santé et ton bien-être sont tes plus grandes richesses. Comme n’importe quel trésor, ils demandent un peu d’entretien, de l’attention régulière et quelques bonnes habitudes pour rester solides, même face aux imprévus. Voici 5 conseils essentiels pour entretenir et...
10 Déc, 2025 | À la une, Manger, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
On ne compte plus les études scientifiques publiées depuis plusieurs années qui prouvent que le régime méditerranéen est vertueux pour notre santé. Revue Neurology mai 2023, diminution des risques de maladie d’Alzheimer. 2021, des chercheurs de l’INSERM affirmaient...
10 Déc, 2025 | À la une, Manger, Se mobiliser
1. COMPRENDRE LES SUPER POUVOIRS DES ALIMENTS Certains aliments agissent comme de véritables médicaments naturels. Ils peuvent : Réparer l’ADN. Stimuler les cellules souches. Réguler l’immunité. Protéger le microbiote. 2. LES ALIMENTS À PRIVILÉGIER Pour chaque système...
12 Fév, 2025 | Article, Hiver, Manger, Se mobiliser, Vidéos, Vulnérabilités des Personnes
Alimentation et idées reçues – Épisode 01 Petit-déjeuner équilibré ça inclut quoi ? Les céréales (complètes) sont bénéfiques mais pas insuffisantes. Il doit contenir des protéines (lait) et des fibres (fruits). On peut ajouter un verre de jus d’orange qui est...
9 Sep, 2024 | Article, Manger, S'informer, Vulnérabilités des Personnes
JV ! Avec ma fourchette ! • Parler inclusivité dans l’alimentation c’est réaliser que nos conditions sociales, nos cultures, le regard des autres sur notre corps, sont autant de facteurs qui déterminent nos choix, nos habitudes, nos attitudes, notre relation à...
9 Sep, 2024 | Article, Manger, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
Je fais confiance à mon intuition, je découvre les 10 principes de l’alimentation intuitive Et si tu arrêtais d’enchaîner les régimes contraignants, de compter les calories pour atteindre ton poids rêvé ? Avec les principes de l’alimentation intuitive, tu...
