8 Mai, 2024 | Article, S'informer, Vulnérabilités des Personnes
1. Difficile de faire du sport quand on bosse devant son ordi Difficile de faire du sport quand on bosse devant son ordi ? Ne cherche pas d’excuses ! Profite de tous les moments de réflexion pour te mettre debout et bouger un peu. Et quand tu dois absolument rester...
7 Mai, 2024 | Article, S'informer, Vulnérabilités des Personnes
1. Connais-toi toi-même La philosophie de Socrate rayonne encore aujourd’hui,comme la devise qu’il s’est appropriée « Connais-toi toi-même », inscrite sur le fronton du temple de Delphes en Gréce. Pour Socrate, c’est en se connaissant, en cherchant en soi-même, en...
7 Mai, 2024 | Bouger, Vulnérabilités des Personnes
JV! Je fais le test Le bon nombre de pas, tu connais ou pas ?! Il faut faire 3 000 pas par jour Si tu effectues 3 000 pas par jour, cela signifie que tu ne pratiques pas assez d’activité physique par jour. Mais, avouons-le, ce n’est pas possible pour tout le monde de...
7 Mai, 2024 | Article, Bouger, S'informer, Vulnérabilités des Personnes
JV! J’ose, je m’y mets en douceur… Et toi, niveau activité physique t’en es où ? Le sais tu ? Il existe un risque sanitaire très élevé pour les personnes qui font moins de 20 minutes d’activité physique par jour. Alors on ose changer les choses !...
6 Mai, 2024 | Bouger, Vulnérabilités des Personnes
JV! Je fais le test Je fais de l’activité physique quand… Je fais une petite sieste ! C’EST FAUX ! Sauf si tu es un sportif somnambule, ah ah ! L’activité physique permet d’avoir une dépense d’énergie supérieure à celle au repos. L’activité physique...
6 Mai, 2024 | Actualités, Article, Bouger, S'informer, Vulnérabilités des Personnes
JV! Informé.e Ouvrons grand les jeux ! Des chiffres préoccupants : • 37% des 6-10 ans et 73% des 11-17 ans n’atteignent pas les standards d’activité physique recommandés par l’Organisation Mondiale de la Santé. • La France se classe 119ème sur 146 pays pour le niveau...
