9 Juin, 2022 | Été, Manger, Printemps, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
Pour satisfaire la faim et donner assez d’énergie, une salade composée doit contenir des nutriments indispensables. Pour apporter du carburant, il faut des féculents, de préférence des céréales complètes plutôt que raffinées, des fibres, des légumes cuits ou crus pour...
9 Juin, 2022 | Été, Manger, Printemps, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
Salades en été, choisir ses assaisonnements FOCUS SUR LES HUILES Concernant les huiles les plus saines pour les cuissons, comme les assaisonnements, les avis et modes de pensées sont nombreux et parfois contradictoires et confusants.L’usage de l’huile d’olive...
9 Juin, 2022 | Été, Manger, Printemps, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
La salade composée est le plat idéal pour allier plaisir, nutrition et déjeuner au travail ! Bien préparée, elle peut vous assurer un apport en vitamines, nutriments et minéraux. La plupart des ingrédients peuvent être consommés crus et donc préserver toute leur...
8 Juin, 2022 | Bouger, Environnement sain, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
Avec l’arrivée des beaux jours, l’impression de revivre reprend le pas après une période d’hibernation. Une sensation qui découle des journées qui s’allongent et de la hausse des températures. Il est désormais temps de mettre le nez dehors, sortez 1h à l’heure du...
8 Juin, 2022 | Été, Manger, Printemps, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
La saison printemps-été est généralement propice aux changements dans l’alimentation. Pour le pire comme pour le meilleur. Les journées allongées sont souvent la cause d’horaires de repas plus variables et aussi plus tardifs. Les apports énergétiques sont généralement...
8 Juin, 2022 | Bouger, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
QU’EST-CE QUE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE selon l’Organisation Mondiale de la Santé ? L’OMS définit l’activité physique comme tout mouvement corporel produit par les muscles squelettiques qui requièrent une dépense d’énergie. L’activité physique désigne tous les mouvements...
